羽毛球简介

  羽毛球是一项可以运动全身、可调节运动量、不受场地限制、不受年龄性别限制的项目。隔网对垒可以避免身体碰撞时造成不必要的伤害，并且可快可慢，可张可弛，身体各部分协调运动，各肌肉得到充分锻炼，并且，羽毛球运动是一项集技术和智力于一身的体育运动，他必须不断地进行判断、反应。通过羽毛球比赛，运动者可以锻炼他的控制力、耐力，养成良好的团队精神和良好的性格。